شنبه, 24 آذر 1397

زندگی فعال برای بیماران دیابتی

زندگی فعال برای بیماران دیابتی

دیابت شیرین زمانی به وجود می آید که بدن قادربه تولید هورمون انسولین نیست یا قابلیت استفاده مناسب از  اینهورمون ا را ندارد.این وضعیت شرایطی را برای بدن به وجود می آورد که در دفع قند با مشکل روبرو می شود در نتیجه باعث افزایش گلوکز خون (قند خون ) می شود.

5 مورد از آسیب های رایج رشته وزنه برداری

5 مورد از آسیب های رایج رشته وزنه برداری

امروزه بسیاری از مردم به ورزش وزنه برداری می پردازند .خواه برای افزایش توده عضلانی سفت و محکم نگه داشتن  بدن ویا افزایش متابولیسم باشد .وزنه برداری یک تمرین مناسب برای به چالش کشیدن جسم و ذهن است اگر پیشگیری و احتیاط لازم انجام نشود متاسفانه این ورزش می تواند خطرناک باشد.

راه های ایمن برای آموزش دانش آموزان و بچه ها جهت شرکت در ورزش

راه های ایمن برای آموزش دانش آموزان و بچه ها جهت شرکت در ورزش

تمرینات ورزشی راه بسیار مناسبی برای ورزش کردن، یادگیری کار تیمی، نظم و انظباط برای بچه ها می باشد. 

گوش درد شناگران

گوش درد شناگران

گوش درد ( اوتیت خارجی) شناگران اختلالی است که در قسمت خارجی گوش ( که با چشم غیر مسلح قابل رؤیت است )، به وجود می آید. 

ایمنی در اماکن ورزشی

ایمنی در اماکن ورزشی

مشارکت منظم در فعالیت های بدنی در محیطی ایمن مزایای متعدد جسمانی، ذهنی و عاطفی برای افراد به همراه دارد و فرصت­های زیادی برای لذت بردن از تجربیات جدید و هیجانات، افزایش مهارت ها، تعاملات اجتماعی و اهداف مرتبط با پیشرفت شخصی برای آنها ایجاد خواهد کرد

آسم ورزشی

آسم ورزشی

آسم چیست؟

آسم بیماری التهابی مزمن راه‌های هوایی است که با انسداد متغیر و برگشت‌پذیر و افزایش واکنش راه‌های هوایی در مقابل محرک‌ها همراه است. 

ورزش و سلامت دستگاه عصبی

ورزش و سلامت دستگاه عصبی

کسانی‌که سالیان دراز تنها مشغولیت ذهنی شان تماشای تلویزیون یا مکالمات تلفنی یا گوش دادن به رادیو بوده، در معرض ابتلا به بیماری‌اند. هر چند این کارها به صورت محدود آموزنده است، اما افراط  در این زمینه ضمن بازداشتن فرد از فعالیت دیگر، ذهن و فکر را نیز از فعالیت باز می‌دارد و احتمال تخریب مغز و تضعیف حافظه را افزایش می‌دهد؛ مغز شما همانند عضلات بدن شما یا باید از آن استفاده کنید و یا شما آن را از دست می-دهید.

آسیب های شایع پا در کوهنوردی

آسیب های شایع پا در کوهنوردی

آسیب دیدگی در هر رشته ورزشی منجر به صدمات روحی و روانی و فاصله گرفتن از ورزش می شود.بهترین درمان پیشگیری است در همین راستا در ادامه آسیب های شایع در رشته کوهنوردی را بیان میکنیم.

ورزش و پوکی استخوان

ورزش و پوکی استخوان

پوکی استخوان شرایطی است که در آن استخوان نازک و شکننده می گردد و به راحتی دچار شکستگی می گردد. در پوکی استخوان تراکم بافت استخوان کاهش می یابد و میزان مواد معدنی استخوان کاهش می یابد. در پوکی استخوان ساختار بافتی استخوان تغییر نمی کند تنها تراکم آن کاهش پیدا می کند شکستگی های ناشی از پوکی استخوان 60% زنان بالای 60 سال و 30% مردان بالای 60 سال را گرفتار و متاثر می کند. در زنان تغییرات هورمونی که در زمان یائسگی رخ می دهد باعث کاهش تراکم استخوانی گردیده و سبب می شود که بیشتر مستعد شکستگی باشند.

تاثیر تغذیه پیش از مسابقه در عملکرد ورزشکار

یک فیزیولوژیست ورزشی با تشریح نوع تغذیه ورزشکاران پیش از مسابقه، گفت: بخش عظیمی از فعالیت یک ورزشکار در حین مسابقه، وابسته به نوع تغذیه پیش از رقابت او است.

درست ورزش کردن را یاد بگیرید

یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: گرم نکردن بدن قبل از تمرینات ورزشی منجر به آسیب‎دیدگی ورزشکار می‎شود.

تأثیر ورزش در پیشگیری از سرطان

تأثیر ورزش در پیشگیری از سرطان

نگاهی به وضعیت جوامع انسانی در کل جهان نشان می‌دهد که زندگی بشری نسبت به سالهای گذشته پیشرفت چشمگیری داشته و در مقابل این پیشرفتها یک تغییر مهم در زندگی ایجاد شده که عبارت است از کاهش بکارگیری بدن به دلیل افزایش امکانات و تسهیلات زندگی می‌باشد. کم تحرکی و بی‌تحرکی امروزه یکی از مشکلات اساسی بشر می‌باشد.

سرما خوردگی و آنفولانزا

سرما خوردگی و آنفولانزا

سرما خوردگی وآنفولانزا علائمی مشابه دارند. سرما خوردگی معمولا خفیف تر است در حالی که آنفولانزا علائم شدید تری دارد. 

تأثیر ورزش بر کیفیت زندگی زنان سالمند

تأثیر ورزش بر کیفیت زندگی زنان سالمند

پیر شدن یک تجربه شخصی و اجتماعی است و این امر می تواند برای عده ای خوشحال کننده و برای عده ای دیگر غم انگیز و کسالت بار باشد، اما باید خاط نشان کرد که هر یک از این احساس ها به صورت ریشه ای به وسیله فرهنگ و جامعه ای که فرد در آن زدگی می کندشکل می گیرد.

هرپس گلادیاتوروم

هرپس گلادیاتوروم

تب خال به عنوان بیماری گذرا و دردناک در در ناحیه لب و اطراف دهان برای همه شناخته شده است . ویروس مولد این بیماری که به نام هرپس شناخته می¬شود قادر است با تماس پوست یا مخاط دو انسان از یکی به دیگری منتقل شود . ویروسهای خانواده هرپس بسیار واگیردار هستند دو بیماری دیگری که ویروسهای این خانواده آن را ایجاد کرده و مردم بیشتر با انها آشنا هستند آبله مرغان و زوناست . یکی از بیماریهای عفونی قابل انتقال بین ورزشکاران بیماری هرپس گلادیاتوروم است که از خانواده بیماریهای تبخالی می­باشد.

 

فواید ورزش‌های قدرتی برای افراد سالمند

محققان اتریشی دریافتند که ورزش‌های قدرتی از تحلیل رفتن عضلات افراد سالمند جلوگیری می‌کند.

بوکس بی‌کلاه ایمن تر است

نایب قهرمان بوکس بازی‌های آسیایی مبارزه بدون کلاه را عاملی برای کاهش آسیب‌های این رشته دانست.

ورزش راهی برای مبارزه با مصرف سیگار

محققان دریافتند که همراه شدن راه‌های ترک سیگار با ورزش‌ کردن می‌تواند به موثر شدن آن روشها کمک کند.

دویدن با پای برهنه احتمال بروز آسیب را بیشتر می‌کند

محققان ثابت کردند که دویدن با پای برهنه می‌تواند برای دوندگان بالای 30 سال آسیب‌زا باشد.

نقش و جايگاه ورزش فردي و همگاني در پيشگيري از اعتياد

امروزه جهان با سرعت خیره کننده ای در حال تغییر و تحول است. علم پیشرفت می کند و صنایع کامل تر می شوند اما در کنار توسعه و پیشرفت در جهان شاهد آن هستیم که با یا بدون دخالت بشر بیماریهای جدیدی ظهور می کند و سلامتی انسانها را کاملاً به خطر می اندازد، همین موضوع نیز باعث شده است که نیرو و توان بشر براي توسعه و ساختن آینده از بین برود و علاوه بر آسیبهای جسمی از نظر روحی و روانی نیز مشکلاتی را ایجاد کرده است.

مشکلات و پیامدهای شغلی، مالی، شخصی، خانوادگی، قانونی، اجتماعی، سیاسی، فرهنگی و اقتصادی ناشی از مصرف مواد بسیار متنوع و خسارت بار است.

یکی از مهمترین مشکلات موجود در جامعه به ویژه مشکلاتی که باعث بی هویتی نوجوانان و جوانان و حتی بزرگسالان شده است گرایش به مصرف مواد مخدر در انواع مختلف آن است.

« 1 2 3 4 » صفحه:
تمام حقوق اين سايت متعلق به اداره کل ورزش و جوانان استان يزد ميباشد. استفاده از مطالب سايت با ذكر نام و لينك به اين سايت مجاز مي‌باشد.
Designed in
Narvan
 |  Powered by DCMS 3.2  |  Developed & Support By Diba Group