چهارشنبه, 2 آبان 1397

روانشناسي قهرماني

داشتن هدف، اراده، اعتماد به نفس و برنامه ريزي.
1) داشتن هدف: پيشنهاد مي كنم قبل از هر جلسه تمرين به خود تلقين كنيد كه هدف من فقط قهرماني است و بس و يا هر كس هر هدفي

نرمش هاي مناسب قبل از خواب

پزشکی ورزشی
قبل از خواب زمان بسيار مناسبي براي انجام چند نرمش سبك است. با انجام نرمش هاي مناسب قبل از خواب بدن شما آرامش يافته و مي توانيد خيلي راحت تر بخوابيد. فراموش نكنيدكشش ها هميشه بايد ملايم و همراه با نفس هاي عميق انجام شود.

تازه های پزشکی -ورزشی1

تازه های پزشکی -ورزشی1

تازه های پزشکی -ورزشی2

تازه های پزشکی -ورزشی2

تازه های پزشکی -ورزشی3

تازه های پزشکی -ورزشی3

وضعيت بدني اصلاح شده

وضعيت بدني اصلاح شده

هپاتیت و ورزش

هپاتیت و ورزش

سيگار، چرخه فقر جهاني شده يا فهرست سياه سرطان

سيگار، چرخه فقر جهاني شده يا فهرست سياه سرطان

آسيبهاي ناشي از سرما

آسيبهاي ناشي از سرما

تاثيرژن ومحيط برروي ورزشكاران

تاثيرژن ومحيط برروي ورزشكاران

آسيبهاي ستون فقرات

آسيبهاي ستون فقرات

استعداديابي در ژيمناستهاي برجسته

استعداديابي در ژيمناستهاي برجسته

« 1 2 3 4 » صفحه:
تمام حقوق اين سايت متعلق به اداره کل ورزش و جوانان استان يزد ميباشد. استفاده از مطالب سايت با ذكر نام و لينك به اين سايت مجاز مي‌باشد.
Designed in
Narvan
 |  Powered by DCMS 3.2  |  Developed & Support By Diba Group